Come sollevare un anziano caduto a terra? Vediamo in questo articolo come fare, in pochi semplici passaggi
Secondo gli studi[1] più di una persona su quattro di età pari o superiore a 65 anni cade ogni anno. Sembrerebbe facile, se qualcuno cade in terra il modo più facile per alzarsi è sollevarlo, ma questo non sempre è facile, soprattutto in caso di persone pesanti o anziane. Inoltre, sollevare un anziano caduto in modo errato può significare mettere a rischio non solo la persona ma anche chi aiuta, per il rischio di cadere essa stessa.
In uno studio[2] che ha seguito un gruppo di anziani a Cambridge, un terzo di questi è rimasto sul pavimento dopo esser caduto, senza possibilità di alzarsi, per più di un’ora. Per evitare di stare ore sul pavimento in attesa dei soccorsi è possibile utilizzare una semplice tecnica che vi presentiamo di seguito, con l’aiuto di alcune immagini. Naturalmente diamo per scontato che il soggetto non abbia subito traumi, non senta dolore e che sia collaborante, in caso contrario sarà opportuno chiamare i servizi di emergenza sanitaria al 112 o 118, per scongiurare eventuali danni o problemi di salute (fratture, malori, ecc.).
Accertato che non vi siano emergenze, come facciamo a sollevare un anziano caduto in terra a rialzarsi? In realtà è molto semplice, come vedremo.
Prima di fare qualsiasi cosa liberiamo l’area intorno al soggetto, quindi togliamo eventuali oggetti caduti in terra, vetri rotti o acqua.
Passaggio n. 1
Considerando di trovare la persona a terra a pancia in su, aiutiamola a girarsi su un fianco, e facciamola ruotare ancora fino a che non si trova a pancia in giù (foto sotto).
Passaggio n. 2
A questo punto chiediamo alla persona di sollevare prima il busto e poi i fianchi facendo forza sulle braccia, fino a che non si trova “a quattro zampe”, con entrambe le mani e le ginocchia a terra (foto sotto).
Passaggio n. 3
A questo punto portiamo una sedia robusta davanti alla persona in modo che possa appoggiarsi con le mani sui bordi, per sollevarsi (foto sotto).
Passaggio n. 4
Chiediamo ora di piegare con cautela la gamba più forte in avanti in modo che a terra rimanga un solo ginocchio, con le mani che tengono saldamente la sedia (foto sotto).
Passaggio n. 5
Chiediamo quindi di sollevare anche l’altra gamba come la precedente e di fare forza su entrambe le gambe per alzarsi, aiutandosi sempre con le braccia. Aiutiamo in questa fase la persona a sedersi posizionandogli una sedia dietro (foto sotto). Se si è soli in casa e non si riesce a compiere quest’ultimo passaggio si può gattonare o camminare “ginocchioni” fino al telefono e chiedere aiuto, per esempio ad un familiare.
Se non si riesce a sollevare un anziano perché troppo pesante è necessario a questo punto chiamare i servizi di emergenza (112 o 118), gli operatori saranno in grado di valutare la situazione e inviare i soccorsi più appropriati.
Spesso si pensa che le cadute siano un accadimento inevitabile della vita, in particolare con l’avanzare dell’età, mentre in realtà si stima che gran parte di queste potrebbero essere prevenute.[3] Spesso le cadute accidentali, cioè non dovute a malore, sono causate da ostacoli che si incontrano per la casa. A tal fine sarebbe bene utilizzare alcuni accorgimenti, come per esempio: fare più spazio possibile per sgombrare lo spazio in cui si cammina, assicurarsi che l’illuminazione sia adeguata, rimuovere eventuali tappeti o tappetini, usare scarpe chiuse, basse e con pianta larga, se possibile installare dei maniglioni nel bagno per sorreggersi e tappetini antiscivolo quando si esce dalla vasca o dalla doccia, tenere gli oggetti necessari sempre a portata di mano, specie di notte, risolvere eventuali problemi di vista.
È importante che le persone anziane siano incoraggiate e camminare regolarmente, per prevenire la perdita di forza e capacità muscolare; l’esercizio fisico contribuisce già da solo ad un minor rischio di cadute.[4]
In un altro articolo abbiamo visto come prevenire le cadute dei pazienti in ospedale (qui).
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BIBLIOGRAFIA
[1] Centers for Disease Control and Prevention “Facts About Falls”. 2021 (link)
[2] Fleming e Brayne, 2008
[3] Ministero della salute. “Raccomandazione per la prevenzione e la gestione della caduta del paziente nelle strutture sanitarie”. Pag. 4 (link)
[4] Tricco A. C., Thomas S. M., Veroniki A. A. et al. “Comparisons of Interventions for Preventing Falls in Older Adults. A Systematic Review and Meta-analysis”. JAMA. 2017;318(17):1687-1699
Foto nell’articolo: Youtube
